EL CAMINO DEL SÍ PUEDO
para mujeres con impulso emprendedor. para juntas pasar del miedo a la acción
Llevas ya demasiado tiempo pensando en emprender con ese proyecto tuyo, amiga.
¿Por qué sigues procrastinando?
Si por fin tienes claro cuál es tu camino. Si tu idea es maravillosa. Si cada vez que visualizas en acción te sientes fuerte, poderosa, realizada.
Si te hace tan FELIZ…
… ¿por qué, cuando estás a punto de pasar de la idea a la acción, te paralizas?
SI ESO QUE TE BLOQUEA TIENE NOMBRE, Y SE LLAMA MIEDO, …
… NECESITAS UN grupo de MUJERES que recorren el camino EMPRENDEDOR a tu lado.
Esas compañeras que entienden perfectamente el vértigo al que te enfrentas, porque también es el suyo.
Con las que puedes compartir las inseguridades que tanto te pesan, porque cada una de ellas carga también con las suyas.
Junto a las cuales arremangarte para plantarle cara al síndrome de la impostora, al miedo.
Con las que llorar, con las que reír, con las que celebrar.
Con quienes comprometerte, cada día un pasito, cada una en su proyecto, pero todas avanzando juntas.
sé parte del camino del si puedo y lanza tu proyecto, el que sea, pero ahora sí, acompañada.
¿QUÉ ES EL CAMINO DEL SÍ PUEDO?
El Camino del Sí Puedo es un camino que se recorre en grupo.
Un programa de apoyo dirigido a mujeres emprendedoras, para superar juntas el miedo a emprender.
Diseñado para impulsarte a poner en marcha tu proyecto emprendedor, para que puedas por fin dar vida a ese sueño, esa idea que te pide a gritos ver la luz.
Y para que puedas hacerlo acompañada, junto a otras mujeres como tú.
Online en directo
8 semanas
1 sesión / semana
grupos reducidos (6 -8 mujeres)
Herramientas de autoconocimiento
Espacio de trabajo en directo
Para conocerte, superar el miedo a emprender y demostrarte a ti misma que sí eres capaz de pasar a la acción
Este programa es para ti si …
Tienes un proyecto personal, una idea emprendedora, un negocio que quieres hacer realidad.
Te visualizas en acción y te sientes plena, feliz, realizada. Es un proyecto que define lo que verdaderamente eres.
Aunque tengas claro lo que quieres hacer, no eres capaz de sacarlo adelante. Cada vez que te lo propones, algo te paraliza. Te invaden la pereza y la apatía. Puedes llegar incluso a sentir rechazo.
Te descubres pensando cosas como:
“Quién soy yo para hacer esto”, “no soy suficientemente profesional”, “seguro que fracaso” o “nadie me va a tomar en serio”.
Estás cansada de intentar sostenerlo sola. Echas de menos una red de apoyo; personas que comprendan el proceso por el que estás pasando, porque ellas mismas también lo están viviendo. Un grupo con el que compartir, en el que apoyarte, con el que avanzar acompañada.
NO es tu momento si,…
Ya tienes un proyecto de emprendimiento en marcha y lo que te frena no es inseguridad o indecisión, sino la falta de medios para hacerlo crecer (financiación, equipo humano, conocimientos específicos del sector, etc.).
No tienes un único proyecto concreto en mente. Oscilas entre varias ideas poco concretas y no consigues decantarte por una sola.
Dejando miedos e inseguridades a parte, ahora mismo no tienes las condiciones adecuadas para poner en marcha tu proyecto.
Necesitas alguien que te marque cada paso y no tienes actitud proactiva o iniciativa propia.
No te interesa el autoconocimiento y no consideras necesario indagar en tus mecanismos internos como parte del proceso para construir tu proyecto.
La idea de trabajar en grupo no va contigo. No te sientes cómoda abriéndote y mostrándote vulnerable frente a un grupo. Prefieres avanzar en solitario.
“Solas podemos hacer poco; juntas podemos lograr lo inimaginable.” — Helen Keller
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Preguntas que te podrías estar haciendo (FAq)
¿Por qué el programa está dirigido solo a mujeres*?
La facilitadora del programa, Alba, acompaña desde su propia experiencia como mujer emprendedora. Y aunque cada persona vive el emprendimiento de forma distinta, sí existen patrones que aparecen con mucha frecuencia en mujeres:
- mayor inseguridad a la hora de exponerse
- tendencia a infravalorar las propias capacidades
- más miedo a equivocarse
- la sensación de “no estar suficientemente preparadas” antes de dar el primer paso.
Por eso, el enfoque del programa está diseñado específicamente para trabajar esos bloqueos desde una realidad femenina compartida.
Ojo, esto no implica afirmar que los hombres no vivan miedos o dudas al emprender. Pero este espacio concretamente está diseñado para trabajar en las dinámicas, experiencias y patrones que aparecen de forma recurrente en mujeres, o en personas que han sido socializadas como mujer*.
¿Qué tipo de proyectos tienen cabida en este programa?
Tienen cabida proyectos muy distintos entre sí:
- Marcas personales
- Proyectos creativos
- Espacios terapéuticos
- Escritura
- Artesanía
- Acompañamiento
- Servicios de consultoría
- Negocios
- Proyectos artísticos
- Cualquier iniciativa personal que sientas importante para ti.
No importa que tu proyecto no se parezca a ningún otro. Precisamente parte del trabajo que harás consiste en ser capaz de construir algo coherente contigo misma y con tu manera de estar en el mundo.
¿Y si no tengo todavía un proyecto claro, sino que estoy barajando varias ideas simultáneamente?
En ese caso, ahora mismo no estás en el momento adecuado para participar en El Camino del Sí Puedo.
El programa está diseñado para acompañarte en el proceso de materializar una idea concreta que ya tengas claramente definida y con la que estés dispuesta a comprometerte. No es un espacio de ideación y creación para la exploración de diferentes posibilidades, ni para ayudarte a definir una vocación. Es imprescindible que vengas al programa con claridad y un compromiso sólido con el proyecto que quieres desarrollar.
¿Necesito tener experiencia emprendiendo?
No.
No necesitas haber emprendido antes, tener conocimientos de negocio ni llegar con todo claro. Puedes entrar con una idea muy inicial, pero también con un proyecto ya empezado.
Lo importante es que exista una intención real de comprometerte con ello y llevarlo a la acción.
¿En qué se diferencia El Camino del Sí Puedo de otros programas de emprendimiento?
El foco principal del programa no es la hiperproductividad, ni el crecimiento rápido. Tampoco ofrece una fórmula estandarizada que te promete el éxito si la adoptas y replicas en tu proyecto.
El propósito de este programa es ayudarte a reconocer qué bloqueos internos te están frenando y acompañarte en los pasos necesario para pasar a la acción.
A través de ejercicios de autoconocimiento y dinámicas compartidas en grupo, irás identificando tus miedos, patrones y formas de paralización, mientras desarrollas herramientas para superar el bloqueo.
A diferencia de otros programas, en El Camino del Sí Puedo el grupo ocupa un lugar central. No es un añadido, sino que constituye el corazón del programa. Los ejercicos de autoconocimiento trabajados en grupo, la oportunidad de verse a una misma reflejada en las vivencias y los procesos de las demás, y la toma de conciencia de “no estar sola en esto” constituyen el eje de transformación del programa.
¿Qué compromiso de tiempo requiere el programa y cuánto dura?
El programa tiene una duración de 2 meses, con una frecuencia de 1 sesión por semana.
La sesión semanal se realiza en directo, online, a través de la plataforma Zoom, con una duración de entre 2 y 3 horas, dependiendo del contenido y de las dinámicas que se generan en el grupo.
Antes de comenzar se te asignará, en función de tu disponibilidad, un grupo con un horario semanal fijo.
¿Cómo me va a servir el programa?
Principalmente aprenderás herramientas para relacionarte de otra manera con el miedo, la inseguridad y las creencias limitantes, con el objetivo de que dejen de condicionarte y bloquearte en el paso a la acción.
Trabajarás, en grupo:
- autoconocimiento
- resiliencia emocional
- autoestima y confianza
- claridad sobre tu proyecto
- organización y hoja de ruta
- cimentación para pasar a la acción
- puesta en marcha de los primeros pasos reales
Además, recibirás orientación práctica sobre estructura de proyecto, estrategia y aspectos básicos de comunicación y marketing.
Si en algún punto necesitas conocimientos más específicos, también recibirás orientación sobre cómo acceder a ellos.
¿Qué ocurre durante las sesiones?
Cada sesión está estructurada entorno a diferentes momentos de trabajo, que combinan introspección, dinámicas grupales y avance práctico sobre el propio proyecto.
Aterrizaje e introspección
Comenzamos con un espacio de introspección y toma de conciencia para enfocar la atención hacia una misma y hacia el grupo, conectando con el propósito específico de la sesión.
Dinámicas grupales para el autoconocimiento
A continuación, trabajamos en dinámicas y ejercicios de autoconocimiento orientados a identificar los patrones, miedos y esquemas mentales que están dificultando el paso a la acción. Este proceso se realiza siempre en interacción con el grupo, porque gran parte de la transformación ocurre al verse reflejada en las experiencias de otras mujeres y al descubrir que muchas vivencias son compartidas.
Herramientas para superar el bloqueo y sostener el avance
A lo largo del programa iremos incorporando herramientas para relacionarse de una manera más consciente con el bloqueo, la autoexigencia o el miedo, y aprender a sostener el avance de los proyectos, incluso cuando esas emociones aparezcan.
Espacio de trabajo práctico
Cada sesión finaliza con un espacio de trabajo práctico en directo, donde cada participante puede bajar a tierra los primeros pasos de su proyecto individual, manteniendo el acompañamiento y la conexión con el grupo, compartiendo dudas, inquietudes o necesidades que surjan durante el proceso.
¿Qué pasa entre sesiones?
Después de cada sesión recibirás propuestas o ejercicios para continuar el trabajo durante la semana.
También se te pedirá llegar a cada sesión con un pequeño objetivo concreto relacionado con el avance de tu proyecto: una decisión pendiente, una tarea bloqueada, una conversación importante, una idea que necesites bajar a tierra …
La idea es que el proyecto permanezca vivo entre sesiones y vayas siendo capaz de darle forma a lo largo del programa.
¿Cuál es la función del grupo?
El grupo es el corazón del programa, cumpliendo 4 funciones clave:
El grupo como espejo: Ver que otras mujeres comparten tus mismos miedos, tus mismas dudas, tus creencias limitantes, aunque sus circunstancias personales y vitales sean diferentes a las tuyas es una experiencia que ayuda enormemente a comprender la subjetividad de nuestra autopercepción, y ayuda a relativizar y a desapegarse de las creencias y los patrones que nos frenan.
El grupo como sostén emocional: Aunque el vértigo de emprender nunca desaparece, se vuelve mucho más llevadero cuando te rodeas de otras mujeres que atraviesan el mismo proceso.
El grupo como una red de compromiso: El compromiso ante el grupo tiene un peso completamente distinto al compromiso con una misma. La responsabilidad compartida es más capaz de sostener tu avance cuando la voluntad individual flaquea y la procrastinación acecha.
El grupo como recurso de apoyo práctico: El apoyo del grupo en este programa no es solo emocional. Las compañeras revisan mutuamente lo que van creando, dan feedback, ayudan a ordenar ideas, aportan soluciones, y se recuerdan las unas a las otras el compromiso adquirido con el grupo. Hay una implicación recíproca en los proyectos de todas las participantes. Aquí nadie se queda atrás.
¿Y si siento que voy más atrasada que las demás?
Cada mujer llega con una historia, un ritmo y un proyecto distinto.
No es importante para la dinámica del programa a qué velocidad vayas avanzando con tu proyecto. Los ejercicios que se te van a proponer los puedes trabajar en cualquier fase del proceso en la que te encuentres. Y la velocidad de la puesta en marcha la irás adaptando a lo que seas capaz de sostener.
¿Qué pasa si durante el programa siento que no avanzo?
El avance no siempre es lineal.
Habrá semanas de mucho movimiento y otras más lentas. Aun así, cada sesión está diseñada para ayudarte a mantener el vínculo con tu proyecto y seguir dando pasos, aunque sean muy pequeños.
Además, el grupo y el espacio de trabajo en directo facilitan el avance, por pequeño que sea.
El programa no pretende llevar tu proyecto hasta un punto en concreto. Está diseñado para que tomes conciencia y vayas experimentando cómo sí que eres capaz de llevar a cabo el proyecto y sostener el proceso de creación y puesta en marcha. El ritmo al que avanzas será algo que irás descubriendo a lo largo del programa.
¿Cuál es el papel de la facilitadora?
La facilitadora soy yo, Alba, creadora del Camino del Sí Puedo. Mi función será acompañar al grupo tanto a nivel emocional como estratégico.
Por un lado, facilitaré procesos de autoconocimiento, toma de conciencia y transformación de los patrones que nos bloquean y sabotean.
Por otro, ayudaré a aterrizar ideas, dar forma y estructura y transformar lo abstracto en pasos concretos y sostenibles.
Pero el verdadero proceso no ocurre solo “de mí hacia vosotras”. El trabajo y la “magia” del programa ocurrirá entre las propias mujeres del grupo.
¿Este programa se ha realizado con anterioridad?
La metodología sí ha sido probada y trabajada previamente en otros contextos.
Sin embargo, esta es la primera edición grupal completa de El Camino del Sí Puedo, que nace en formato piloto para seguir creciendo y construyéndose también a partir de la experiencia real de las participantes.
¿Cuánto cuesta?
El programa piloto tiene un precio especial reducido de XXX.
A cambio, se pedirá participación activa, feedback y testimonios honestos que ayuden a seguir enriqueciendo y afinando la experiencia para futuras ediciones.
¿Qué puedo esperar al terminar el programa?
Es imposible predecir exactamente en qué punto estará cada proyecto, porque cada mujer llega desde un lugar diferente.
Pero lo que sí es es seguro es que no saldrás igual que entraste.
El proceso está diseñado para que salgas:
- reconociéndote a ti misma como la emprendedora que eres
- con mayor conocimiento de los patrones inconscientes que te sabotean
- con una autoestima reforzada y resiliencia emocional sólida
- con mayor capacidad para sostener el miedo e impedir que te limite
- con una hoja de ruta concreta para llevar tu proyecto a la acción
- con los primeros pasos de tu proyecto bajados a tierra y puestos en marcha
- y siendo parte de una red de apoyo que te sostiene en el avance
¿Qué pasa si durante el programa me doy cuenta de que no quiero seguir adelante con mi proyecto?
No lo sé. Lo tengo que pensar.
Cómo nace este proyecto y quién está detrás.
Alba Zarzuela, creadora del Camino del Sí Puedo.
De mente ingeniosa, entusiasta y algo dispersa, pasé años ideando todo tipo de proyectos propios, emprendimientos e iniciativas sociales. Quien me conoce sabe que no había día en el que no tuviera “un nuevo proyecto entre manos”.
Pero cuando llegaba el momento de pasar a la acción… ¡PUM!
La burbuja del entusiasmo se pinchaba. Me sumía en la desilusión, la pereza, y acababa abandonando, siempre convencida de que, por A o por B, aquello no era para mí.
No era falta de recursos, ni de conocimiento, ni de capacidad.
No me quedó más remedio que reconocerlo: eran mis miedos y mis propias creencias limitantes, que, al verme sola y vulnerable, se ensañaban conmigo y me ganaban la partida.
Y ahí estaba la clave: la soledad.
Necesitaba sentirme rodeada de personas que estuvieran viviendo el mismo impulso emprendedor, atravesando los mismos miedos. Necesitaba un grupo por el que sentirme respaldada, compañeras con quienes comprometerme a avanzar, a no procastinar más.
De tanto necesitar, buscar y no encontrar, nació un nuevo proyecto. Uno muy especial que, esta vez sí, vio la luz.
Un programa de apoyo al emprendimiento, diseñado para avanazar en grupo a través de los primeros pasos de tu proyecto. Con una metodología propia, inspirada en un proceso profundo de reflexión y en cada momento de vértigo y superación vivido. Inspirada también en las voces de tantas mujeres, creativas, capaces y poderosas, que tan solo necesitan sentir la fuerza de una red de apoyo para echar a volar.
Un programa dirigido a mujeres con impulso emprendedor para caminar juntas a través del miedo. Para, juntas, hacer nuestros sueños una realidad.
Esto es El Camino del Sí Puedo.
Lo he creado para todas las mujeres valientes que me estáis leyendo. Para todas vosotras, por que sí que podéis empreder.
Aquí os espero, feliz de caminar a vuestro lado.
Con cariño, Alba.
EL CAMINO DEL SÍ PUEDO
para mujeres con impulso emprendedor. para juntas pasar del miedo a la acción
Llevas demasiado tiempo pensando en emprender con ese proyecto tuyo, amiga.
¿Por qué sigues procrastinando?
Si por fin tienes claro cuál es tu camino. Si tu idea es maravillosa. Si cada vez que visualizas en acción te sientes fuerte, poderosa, realizada.
Si te hace tan FELIZ…
… ¿por qué, cuando estás a punto de pasar de la idea a la acción, te paralizas?
SI ESO QUE TE BLOQUEA TIENE NOMBRE, Y SE LLAMA MIEDO …
… NECESITAS UN grupo de MUJERES que recorren el camino EMPRENDEDOR a tu lado.
Esas compañeras que entienden perfectamente el vértigo al que te enfrentas, porque también es el suyo.
Con las que puedes compartir las inseguridades que tanto te pesan, porque cada una de ellas carga también con las suyas.
Junto a las cuales arremangarte para plantarle cara al síndrome de la impostora, al miedo.
Con las que llorar, con las que reír, con las que celebrar.
Con quienes comprometerte, cada día un pasito, cada una en su proyecto, pero todas avanzando juntas.
sé parte del camino del si puedo y lanza tu proyecto, el que sea, pero ahora sí, acompañada.
¿QUÉ ES EL CAMINO DEL SÍ PUEDO?
El Camino del Sí Puedo es un camino que se recorre en grupo.
Un programa de apoyo dirigido a mujeres emprendedoras, para superar juntas el miedo a emprender.
Diseñado para impulsarte a poner en marcha tu proyecto emprendedor, para que puedas por fin dar vida a ese sueño, esa idea que te pide a gritos ver la luz.
Y para que puedas hacerlo acompañada, junto a otras mujeres como tú.
Online en directo
1 sesión / semana
Herramientas de autoconocimiento
8 semanas
grupos reducidos
Espacio de trabajo en directo
Conócete, supera el miedo a emprender y haz realidad tu proyecto. Pero ahora sí, acompañada, sostenida, compartiendo con otras mujeres el vértigo y la alegría de vivir de lo tuyo.
Este programa es para ti si …
Tienes un proyecto personal, una idea emprendedora, un negocio que quieres hacer realidad.
Te visualizas en acción y te sientes plena, feliz, realizada. Es un proyecto que define lo que verdaderamente eres.
Aunque tengas claro lo que quieres hacer, no eres capaz de sacarlo adelante. Cada vez que te lo propones, algo te paraliza. Te invaden la pereza y la apatía. Puedes llegar incluso a sentir rechazo.
Te descubres pensando cosas como:
“Quién soy yo para hacer esto”, “no soy suficientemente profesional”, “seguro que fracaso” o “nadie me va a tomar en serio”.
NO es tu momento si,…
Ya tienes un proyecto de emprendimiento en marcha y lo que te frena no es inseguridad o indecisión, sino la falta de medios para hacerlo crecer (financiación, equipo humano, conocimientos específicos del sector, etc.).
No tienes un único proyecto concreto en mente. Oscilas entre varias ideas poco concretas y no consigues decantarte por una sola.
Dejando miedos e inseguridades a parte, ahora mismo no tienes las condiciones adecuadas para poner en marcha tu proyecto.
Necesitas alguien que te marque cada paso y no tienes actitud proactiva o iniciativa propia.
No te interesa el autoconocimiento y no consideras necesario indagar en tus mecanismos internos como parte del proceso para construir tu proyecto.
La idea de trabajar en grupo no va contigo. No te sientes cómoda abriéndote y mostrándote vulnerable frente a un grupo. Prefieres avanzar en solitario.
“Solas podemos hacer poco; juntas podemos lograr lo inimaginable.” — Helen Keller
Preguntas que te podrías estar haciendo (FAq)
¿Por qué el programa está dirigido solo a mujeres*?
La facilitadora del programa, Alba, acompaña desde su propia experiencia como mujer emprendedora. Y aunque cada persona vive el emprendimiento de forma distinta, sí existen patrones que aparecen con mucha frecuencia en mujeres:
- mayor inseguridad a la hora de exponerse
- tendencia a infravalorar las propias capacidades
- más miedo a equivocarse
- la sensación de “no estar suficientemente preparadas” antes de dar el primer paso.
Por eso, el enfoque del programa está diseñado específicamente para trabajar esos bloqueos desde una realidad femenina compartida.
Ojo, esto no implica afirmar que los hombres no vivan miedos o dudas al emprender. Pero este espacio concretamente está diseñado para trabajar en las dinámicas, experiencias y patrones que aparecen de forma recurrente en mujeres, o en personas que han sido socializadas como mujer*.
¿Qué tipo de proyectos tienen cabida en este programa?
Tienen cabida proyectos muy distintos entre sí:
- Marcas personales
- Proyectos creativos
- Espacios terapéuticos
- Escritura
- Artesanía
- Acompañamiento
- Servicios de consultoría
- Negocios
- Proyectos artísticos
- Cualquier iniciativa personal que sientas importante para ti.
No importa que tu proyecto no se parezca a ningún otro. Precisamente parte del trabajo que harás consiste en ser capaz de construir algo coherente contigo misma y con tu manera de estar en el mundo.
¿Y si tengo varias ideas pero no un proyecto concreto definido?
En ese caso, ahora mismo no estás en el momento adecuado para participar en El Camino del Sí Puedo.
El programa está diseñado para acompañarte en el proceso de materializar una idea concreta que ya tengas claramente definida y con la que estés dispuesta a comprometerte. No es un espacio de ideación y creación para la exploración de diferentes posibilidades, ni para ayudarte a definir una vocación. Es imprescindible que vengas al programa con claridad y un compromiso sólido con el proyecto que quieres desarrollar.
¿Necesito tener experiencia emprendiendo?
No.
No necesitas haber emprendido antes, tener conocimientos de negocio ni llegar con todo claro. Puedes entrar con una idea muy inicial, pero también con un proyecto ya empezado.
Lo importante es que exista una intención real de comprometerte con ello y llevarlo a la acción.
¿En qué se diferencia El Camino del Sí Puedo de otros programas de emprendimiento?
El foco principal del programa no es la hiperproductividad, ni el crecimiento rápido. Tampoco ofrece una fórmula estandarizada que te promete el éxito si la adoptas y replicas en tu proyecto.
El propósito de este programa es ayudarte a reconocer qué bloqueos internos te están frenando y acompañarte en los pasos necesario para pasar a la acción.
A través de ejercicios de autoconocimiento y dinámicas compartidas en grupo, irás identificando tus miedos, patrones y formas de paralización, mientras desarrollas herramientas para superar el bloqueo.
A diferencia de otros programas, en El Camino del Sí Puedo el grupo ocupa un lugar central. No es un añadido, sino que constituye el corazón del programa. Los ejercicos de autoconocimiento trabajados en grupo, la oportunidad de verse a una misma reflejada en las vivencias y los procesos de las demás, y la toma de conciencia de “no estar sola en esto” constituyen el eje de transformación del programa.
¿Qué compromiso de tiempo requiere el programa y cuánto dura?
El programa tiene una duración de 2 meses, con una frecuencia de 1 sesión por semana.
La sesión semanal se realiza en directo, online, a través de la plataforma Zoom, con una duración de entre 2 y 3 horas, dependiendo del contenido y de las dinámicas que se generan en el grupo.
Antes de comenzar se te asignará, en función de tu disponibilidad, un grupo con un horario semanal fijo.
¿Cómo me va a servir el programa?
Principalmente aprenderás herramientas para relacionarte de otra manera con el miedo, la inseguridad y las creencias limitantes, con el objetivo de que dejen de condicionarte y bloquearte en el paso a la acción.
Trabajarás, en grupo:
- autoconocimiento
- resiliencia emocional
- autoestima y confianza
- claridad sobre tu proyecto
- organización y hoja de ruta
- cimentación para pasar a la acción
- puesta en marcha de los primeros pasos reales
Además, recibirás orientación práctica sobre estructura de proyecto, estrategia y aspectos básicos de comunicación y marketing.
Si en algún punto necesitas conocimientos más específicos, también recibirás orientación sobre cómo acceder a ellos.
¿Qué ocurre durante las sesiones?
Cada sesión está estructurada entorno a diferentes momentos de trabajo, que combinan introspección, dinámicas grupales y avance práctico sobre el propio proyecto.
Aterrizaje e introspección
Comenzamos con un espacio de introspección y toma de conciencia para enfocar la atención hacia una misma y hacia el grupo, conectando con el propósito específico de la sesión.
Dinámicas grupales para el autoconocimiento
A continuación, trabajamos en dinámicas y ejercicios de autoconocimiento orientados a identificar los patrones, miedos y esquemas mentales que están dificultando el paso a la acción. Este proceso se realiza siempre en interacción con el grupo, porque gran parte de la transformación ocurre al verse reflejada en las experiencias de otras mujeres y al descubrir que muchas vivencias son compartidas.
Herramientas para superar el bloqueo y sostener el avance
A lo largo del programa iremos incorporando herramientas para relacionarse de una manera más consciente con el bloqueo, la autoexigencia o el miedo, y aprender a sostener el avance de los proyectos, incluso cuando esas emociones aparezcan.
Espacio de trabajo práctico
Cada sesión finaliza con un espacio de trabajo práctico en directo, donde cada participante puede bajar a tierra los primeros pasos de su proyecto individual, manteniendo el acompañamiento y la conexión con el grupo, compartiendo dudas, inquietudes o necesidades que surjan durante el proceso.
¿Qué pasa entre sesiones?
Después de cada sesión recibirás propuestas o ejercicios para continuar el trabajo durante la semana.
También se te pedirá llegar a cada sesión con un pequeño objetivo concreto relacionado con el avance de tu proyecto: una decisión pendiente, una tarea bloqueada, una conversación importante, una idea que necesites bajar a tierra …
La idea es que el proyecto permanezca vivo entre sesiones y vayas siendo capaz de darle forma a lo largo del programa.
¿Cuál es la función del grupo?
El grupo es el corazón del programa, cumpliendo 4 funciones clave:
El grupo como espejo: Ver que otras mujeres comparten tus mismos miedos, tus mismas dudas, tus creencias limitantes, aunque sus circunstancias personales y vitales sean diferentes a las tuyas es una experiencia que ayuda enormemente a comprender la subjetividad de nuestra autopercepción, y ayuda a relativizar y a desapegarse de las creencias y los patrones que nos frenan.
El grupo como sostén emocional: Aunque el vértigo de emprender nunca desaparece, se vuelve mucho más llevadero cuando te rodeas de otras mujeres que atraviesan el mismo proceso.
El grupo como una red de compromiso: El compromiso ante el grupo tiene un peso completamente distinto al compromiso con una misma. La responsabilidad compartida es más capaz de sostener tu avance cuando la voluntad individual flaquea y la procrastinación acecha.
El grupo como recurso de apoyo práctico: El apoyo del grupo en este programa no es solo emocional. Las compañeras revisan mutuamente lo que van creando, dan feedback, ayudan a ordenar ideas, aportan soluciones, y se recuerdan las unas a las otras el compromiso adquirido con el grupo. Hay una implicación recíproca en los proyectos de todas las participantes. Aquí nadie se queda atrás.
¿Y si siento que voy más atrasada que las demás?
Cada mujer llega con una historia, un ritmo y un proyecto distinto.
No es importante para la dinámica del programa a qué velocidad vayas avanzando con tu proyecto. Los ejercicios que se te van a proponer los puedes trabajar en cualquier fase del proceso en la que te encuentres. Y la velocidad de la puesta en marcha la irás adaptando a lo que seas capaz de sostener.
¿Qué pasa si durante el programa siento que no avanzo?
El avance no siempre es lineal.
Habrá semanas de mucho movimiento y otras más lentas. Aun así, cada sesión está diseñada para ayudarte a mantener el vínculo con tu proyecto y seguir dando pasos, aunque sean muy pequeños.
Además, el grupo y el espacio de trabajo en directo facilitan el avance, por pequeño que sea.
El programa no pretende llevar tu proyecto hasta un punto en concreto. Está diseñado para que tomes conciencia y vayas experimentando cómo sí que eres capaz de llevar a cabo el proyecto y sostener el proceso de creación y puesta en marcha. El ritmo al que avanzas será algo que irás descubriendo a lo largo del programa.
¿Cuál es el papel de la facilitadora?
La facilitadora soy yo, Alba, creadora del Camino del Sí Puedo. Mi función será acompañar al grupo tanto a nivel emocional como estratégico.
Por un lado, facilitaré procesos de autoconocimiento, toma de conciencia y transformación de los patrones que nos bloquean y sabotean.
Por otro, ayudaré a aterrizar ideas, dar forma y estructura y transformar lo abstracto en pasos concretos y sostenibles.
Pero el verdadero proceso no ocurre solo “de mí hacia vosotras”. El trabajo y la “magia” del programa ocurrirá entre las propias mujeres del grupo.
¿Este programa se ha realizado con anterioridad?
La metodología sí ha sido probada y trabajada previamente en otros contextos.
Sin embargo, esta es la primera edición grupal completa de El Camino del Sí Puedo, que nace en formato piloto para seguir creciendo y construyéndose también a partir de la experiencia real de las participantes.
¿Cuánto cuesta?
El programa piloto tiene un precio especial reducido de XXX.
A cambio, se pedirá participación activa, feedback y testimonios honestos que ayuden a seguir enriqueciendo y afinando la experiencia para futuras ediciones.
¿Qué puedo esperar al terminar el programa?
Es imposible predecir exactamente en qué punto estará cada proyecto, porque cada mujer llega desde un lugar diferente.
Pero lo que sí es es seguro es que no saldrás igual que entraste.
El proceso está diseñado para que salgas:
- reconociéndote a ti misma como la emprendedora que eres
- con mayor conocimiento de los patrones inconscientes que te sabotean
- con una autoestima reforzada y resiliencia emocional sólida
- con mayor capacidad para sostener el miedo e impedir que te limite
- con una hoja de ruta concreta para llevar tu proyecto a la acción
- con los primeros pasos de tu proyecto bajados a tierra y puestos en marcha
- y siendo parte de una red de apoyo que te sostiene en el avance
¿Qué pasa si durante el programa me doy cuenta de que no quiero seguir adelante con mi proyecto?
No lo sé. Lo tengo que pensar.
Cómo nace este proyecto y quién está detrás.
Alba Zarzuela, creadora del Camino del Sí Puedo.
De mente ingeniosa, entusiasta y algo dispersa, pasé años ideando todo tipo de proyectos propios, emprendimientos e iniciativas sociales. Quien me conoce sabe que no había día en el que no tuviera “un nuevo proyecto entre manos”.
Pero cuando llegaba el momento de pasar a la acción… ¡PUM!
La burbuja del entusiasmo se pinchaba. Me sumía en la desilusión, la pereza, y acababa abandonando, siempre convencida de que, por A o por B, aquello no era para mí.
No era falta de recursos, ni de conocimiento, ni de capacidad.
No me quedó más remedio que reconocerlo: eran mis miedos y mis propias creencias limitantes, que, al verme sola y vulnerable, se ensañaban conmigo y me ganaban la partida.
Y ahí estaba la clave: la soledad.
Necesitaba sentirme rodeada de personas que estuvieran viviendo el mismo impulso emprendedor, atravesando los mismos miedos. Necesitaba un grupo por el que sentirme respaldada, compañeras con quienes comprometerme a avanzar, a no procastinar más.
De tanto necesitar, buscar y no encontrar, nació un nuevo proyecto. Uno muy especial que, esta vez sí, vio la luz.
Un programa de apoyo al emprendimiento, diseñado para avanazar en grupo a través de los primeros pasos de tu proyecto. Con una metodología propia, inspirada en un proceso profundo de reflexión y en cada momento de vértigo y superación vivido. Inspirada también en las voces de tantas mujeres, creativas, capaces y poderosas, que tan solo necesitan sentir la fuerza de una red de apoyo para echar a volar.
Un programa dirigido a mujeres con impulso emprendedor para caminar juntas a través del miedo. Para, juntas, hacer nuestros sueños una realidad.
Esto es El Camino del Sí Puedo.
Lo he creado para todas las mujeres valientes que me estáis leyendo. Para todas vosotras, por que sí que podéis empreder.
Aquí os espero, feliz de caminar a vuestro lado.
Con cariño, Alba.
